Gehe ganz in deinen Handlungen auf und denke, es wäre deine letzte Tat.
Gautama Buddha
Lebendigkeit, Gesundheit, Liebe
Lass dich berühren
Willst du gesund bleiben, heil werden in Körper, Geist und Seele? Lass dich berühren von der Energie der Fünf »Tibeter«® und des Qi Gong.
Deinen Körper in ein gutes Gleichgewicht bringen. Den Geist ausrichten zum Guten. Die Seele verbinden mit dir – ja, mit Allem, was ist.
Lass dich berühren
Bewegter Leben
Möglichst lange gesund bleiben oder wieder gesund werden? Körperlich, geistig, seelisch lebendiger werden? Themen, Schattenseiten oder Herausforderungen, die dich beschäftigen, durch den Körper bewegen und damit den Geist und das Herz nach und nach befreien? Einfach «nur» zur Ruhe und in die innere Verbindung kommen? In eine Oase des inneren Friedens eintauchen? Bewegen dich solche Fragen? Dann bist du hier richtig! Lass dich berühren.
Fünf »Tibeter«®
Fünf leichte Bewegungsabfolgen – eine besondere Form des Hatha-Yogas, die den Körper frisch und fit halten.
Sonnengruss
Ein kurzes, energetisierendes Morgenritual. Für alle, die ihrem Körper Gutes tun wollen und morgens «wenig» Zeit haben!
Qi Gong
Durch weiche, bewusste Bewegungen Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Yin und Yang ausgleichen.
Meditation
Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Lockerheit finden. Den Geist zur Ruhe kommen lassen und das Herz erfreuen.
Massage
Sich liebevoll verwöhnen lassen, bis die Energie wieder fliesst und strömt. Mit der ureigenen Essenz verbinden.
Energiearbeit
Die Energie in uns ausgleichen und erhöhen bedeutet, unsere Gesundheit und Vitalität zu steigern.
zur inneren Balance
Kurse
Besuche einer der folgenden Kurse und finde deine innere Balance.
Lass dich berühren
Lydia Graf
